Каждый день приносит нам что-то новое. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что такая еда, как суши, станет популярна во всем мире, и особенно – у нас в стране? Между тем увлечение суши можно считать действительно полезным для здоровья, если, конечно, подходить разумно к употреблению этого блюда. Ведь суши – это настоящий клад для нашего организма в том, что касается микроэлементов и витаминов.
Что может быть полезнее, чем морепродукты и рис? Только сочетание этих продуктов! Рис является уникальным природным источником такой аминокислоты, как ниацин, также в нем много тиамина и белка, а также углеводов и железа. О морепродуктах, входящих в состав суши, стоит сказать отдельно. Как правило, их не подвергают термической обработке, а потому сохраняются все полезные вещества, но при этом непременно нужно следить за качеством и свежестью рыбы.
Современная доставка суши – это диета к вам на дом, вкусное и полезное питание. А морепродуктах содержится большое количество омега-3 и омега-6 кислот, йода, фтора и фосфора, витаминов группы В, магния, калия. Конечно, суши тоже нельзя есть бесконечно. Но для сравнения стоит сказать, что когда хочется чего-то вкусного, стоит приготовить или заказать суши. Ведь в одной порции этого блюда столько же калорий, сколько в обычном печенье, но пользы в суши несравнимо больше.
Многие голливудские актеры находят спасение именно в диете, основанной на употреблении суши. Отечественные звезды тоже считают достаточно эффективной такую диету, к тому же она действительно вкусная и не предполагает изнурительного голодания, да и организм наверняка получит все, что ему необходимо для нормального функционирования. Суши – это питание, которое дарит стройность, здоровье и долголетие, вкусная еда может быть полезной.